Leche Materna

LECHE MATERNA

Como es bien sabido una alimentación correcta es indispensable en cada etapa de la vida, comenzando desde el embarazo hasta la vejez, siendo los primeros años de vida cruciales para un adecuado desarrollo y crecimiento, los cuales se verán reflejados en un óptimo estado de salud. La lactancia materna constituye una característica esencial en el proceso de crecimiento y reproducción humana, sin mencionar los diversos beneficios que aporta tanto a la madre como al bebe. El amamantamiento tiene diversas ventajas: estrecha el contacto físico y afectivo entre la madre y su hijo, y es más económica y eficiente que la alimentación con sucedáneos de leche humana. La leche materna es el alimento biológico con más alta nutrición para el niño durante su primer año de vida, además de estar a la temperatura adecuada para él bebe y a su disposición cuando lo necesite. La leche humana es una mezcla de más de doscientos compuestos con propiedades nutricias y no nutricias. La leche materna no es estéril, pero es bacteriológicamente segura, tiene los nutrientes perfectos y es de fácil digestión. Además, es rica en anticuerpos, lo que protegerá al bebe de infecciones y alergias. El uso de lactancia no solo beneficia al bebe sino también a la madre, previniendo en ella el cáncer de pecho y ovario además de prevenir un nuevo embarazo. Él bebe amamantado gana más peso y a mayor velocidad durante los primeros 4 meses que un niño alimentado con fórmula Es trascendental para el recién nacido que sea alimentado dentro de la primera hora después de nacido succionando así el calostro de la madre en el que encontrarán todos los nutrientes que necesite. Él bebe deberá ser amamantado cada 3 horas por un tiempo aproximado de 10 min. La leche materna está compuesta por: agua, proteínas, grasas, hidratos de carbono, vitaminas y minerales, además de contener hormonas y enzimas.  Agua La leche está en un 88% constituida por agua lo que ayuda a mantener un equilibrio electrolítico en nuestro hijo.  Proteínas Aunque la concentración de proteínas es baja en la leche humana (0,9 g/100 ml) es lo que el recién nacido necesita para su óptimo desarrollo.  Grasas Este es de los componentes más variables pues presenta cambios tanto en el contenido total de grasa, así como en la composición de ácidos grasos, siendo el principal aporte de energía para el niño después del nacimiento.

 Hidratos de carbono El principal hidrato de carbono es la lactosa y en la leche materna está presente en aprox. 7 g por 100 ml, que ayuda a que el cuerpo del pequeño absorba con facilidad el calcio y el hierro.  Vitaminas Las vitaminas que contiene la leche materna son las necesarias para nuestro pequeño, sin embargo, estas pueden variar dependiendo de la alimentación de la madre. Dentro de las que se pueden encontrar en este alimento están las vitaminas A, K, E, D, las liposolubles y las hidrosolubles.  Minerales La concentración de estos es baja en la leche materna sin embargo cumplen con los requerimientos nutricionales que el lactante necesita. Aquí se encuentran el calcio, fósforo, hierro, zinc, cobre, cobalto, selenio, cromo, manganeso, aluminio, plomo, cadmio y yodo. Recuerda que la leche materna es lo mejor para el lactante y se recomienda por el mayor tiempo posible. La leche materna no es la misma a lo largo del tiempo que lactas, su fórmula y su volumen y componentes se va adecuando, a grandes rasgos se habla de 4 tipos de leches diferentes:

Pre-Calostro. Se empieza a generar durante el último trimestre de la gestación, en preparación para el nacimiento del bebé. Contiene inmunoglobulinas, lactosa y sodio entre otras cosas. Calostro.

Se produce desde el día 1 de nacido de tu bebé hasta los 4 días posteriores, no se produce en grandes cantidades, pero suele tener una alta concentración y densidad, a modo de cubrir los requerimientos del bebé. En relación a una leche madura, tiene menor contenido energético, pero mayor contenido de proteínas, minerales e inmunoglobulinas, con la intención de nutrir y proteger al bebé recién nacido, favoreciendo el desarrollo de su sistema inmune. No hay una gran producción, llegando inclusive a presentarse solo como gotas, esto precisamente esta diseñado así para que los riñones del bebé no se vean sobrecargados con una gran cantidad de líquido, además de favorecer con esto la expulsión del meconio. Es una leche de fácil digestión, para un sistema digestivo inmaduro, además de que favorece la colonización del intestino con lactobacilos. Leche de Transición. Se produce de los 4 a 15 días de nacido el bebé, notando un incremento de volumen en el día 5 conforme se termina la producción de calostro. El incremento continúa hasta llegar aproximadamente a los 700 ml diarios

Leche madura. Aproximadamente a partir del mes de nacido el bebé, se considera que la lactancia materna ya quedó establecida de forma correcta y siguiendo la libre demanda, la leche alcanza su nivel maduro. Se produce un volumen de 700-900 ml al día. Las grasas, proteínas y carbohidratos son de fácil digestión y absorción, de manera que se asegura el aprovechamiento de los nutrientes, con el objetivo de formar un sistema inmunitario fuerte, garantizando la salud del niño durante su primera etapa.

En cualquiera de sus 4 etapas, hablamos de que la leche humana tiene a grandes rasgos:

 Anticuerpos contra las enfermedades  Hormonas que regulan el apetito, los patrones de sueño y establecen los vínculos afectivos  Citoblastos que ayudan al desarrollo y sanación de órganos  Bacterias benéficas para el sistema digestivo  Prebióticos para la operación del intestino delgado  Ácidos grasos para el desarrollo del cerebro, sistema nervioso y ojos