ÍNDICE DE MASA CORPORAL (IMC) EN TIEMPO DE PANDEMIA Área: Ciencia y Tecnología Profesor : RUDY GARCIA RUPAY
PROBLEMA
¿Cómo podríamos saber si nuestro IMC y el de nuestros familiares están dentro del rango normal?
HIPÓTESIS
podríamos consultar con un medico , tener en cuenta que el mundo no se destruirá pero ser responsables por los peligros
VÍDEO 1 ¿Qué es el IMC?
¿Qué es el índice de masa corporal?
El índice de Masa Corporal (IMC) es un indicador adoptado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) que se utiliza para el diagnóstico de bajo peso, sobrepeso y obesidad. El inventor del IMC fue el estadístico belga Adolphe Quetelet, por ello también se le conoce como índice de Quetelet.
¿Cómo se calcula el IMC?
El IMC se obtiene de la división del peso de una persona (en kilogramos) entre su estatura al cuadrado. Su fórmula es:
IMC =
PESO (kg) Altura (m) x Altura (m)
Ejemplo
¿Cuál es el IMC de una persona que pesa 58 kg y mide 1.53 m? Solución Aplicando la fórmula:
IMC =
PESO (kg) Altura (m) x Altura (m)
IMC =
58 (kg) 1.53 (m) x 1.53 (m)
Tenemos:
IMC =
58 2.34
IMC =
24,8
Leer el artículo de la BBC y calcular su IMC (información personal):
1.49
47
67
14
https://www.bbc.com/ mundo/noticias46306421
¿Para qué sirve el IMC?
El IMC es un indicador del peso ideal de una persona. Es un método utilizado para estimar la cantidad de grasa corporal y determinar si el peso está dentro del rango normal, o por el contrario, si tiene sobrepeso o delgadez.
Escala de clasificación del IMC IMC =
PESO (kg) Altura (m) x Altura (m)
Problemas con la obesidad Complicaciones cardiovasculares Fatiga y cansancio Predisposición a la diabetes. Hipertensión Problemas renales Problemas hepáticos Problemas con las articulaciones Dificultades para movilizarse
Medidas para tener un peso ideal Alimentación saludable Comer lo necesario Hacer ejercicios regularmente Los hábitos saludables son los que determinan que tengas buena salud. Un hábito se refiere a lo que realizas regularmente: dormir, comer, mantenerte hidratado, hacer ejercicios, bañarte, protegerte del sol, etc. Estos te permitirán tener una
VÍDEO 2 Alimentación saludable
VÍDEO 3 ¿Por qué realizar actividad física?
ACTIVIDAD: 1) Una persona tiene sobrepeso si: a) No tiene el peso ideal para su estatura. b) Su IMC es superior a 30
c) Su IMC está entre 25-29,9
d) Su IMC está entre 18-20 2) ¿Qué beneficios tienen los alimentos integrales? a) Son ricos en calorías
b) Son bajos en azúcar
c) Son bajos en sal
d) Son ricos en fibras alimentarias
3) Halla el índice de masa corporal (IMC) de tus padres, hermanos o ámbito familiar y menciona el rango en el que se encuentran cada uno de ellos(as). Papá es: 22.94→ peso normal hermana:17.7456→peso insuficiente
RETO: Explica la importancia de conocer tu IMC en tiempo de pandemia del COVID 19 El IMC es una variable que nos ayuda a identificar fácilmente y en grandes poblaciones los niveles de obesidad que existen. Para calcularlo, se debe dividir el peso de una persona en kilogramos entre la cifra de su talla al cuadrado, el covid-19 es un virus grave que hace llegar incluso a la muerte, para sufrir de esto debes ser parte de la población vulnerable, entre ella esta las personas con obesidad, estas pueden morir si no se cuidan o no se vuelven saludables, conocer tu IMC es importante para detectar en que nivel de obesidad estas o si estas saludable.
• Enviar el reto al correo: •
[email protected] y/o wathsaApp personal: 986704876.
